Loading ...Vad är löparknä?
Överbelastningsskada
Löpare får självklart flest löparknä eftersom det är en överbelastningsskada som man får när man springer långt eller längre än man brukar. Men andra sport utövare kan också få löparknä som till exempel skidåkare och cyklister. Löparknä kommer oftast när man gjort någon förändring i sin träning, man har till exempel ökat sin träningsdistans, bytt skor eller bytt träningsunderlag. Löparknä står för ungefär 20 procent av alla knäskador för löpare.
De som är i den största riskzonen för att få löparknä är män mellan tjugo och fyrtio år som springer mer än 30 kilometer i veckan.
Mekaniska irritiation
Iliotibialbandssyndrom som det heter på latin är en mekanisk irritation i mjukdelarna kring det så kallade Iliotibialbandet vid yttre lårbensutskottet på knäts utsida.
Läs mer om Löparknä
- Naturliga hjälpmedel mot löparknä?
- Behandling av löparknä?
- Orsaker till löparknä?
- Symptom på löparknä?
Etiketter: Iliotibialbandet, Knä, Löparknä, Löpning, Överbelastningsskada, Träning
Diskutera Löparknä i vårt forum