Loading ...Hur behandlas lårkaka?
Behandling av lårkaka
Så fort man fått en lårkaka ska man direkt försöka stoppa blödningen genom att linda låret relativt hårt med en gasbinda. Det är viktigt att man gör detta så fort som möjligt eftersom blödningen som uppstår är som störst under de två första minuterna efter slaget mot låret. Därefter ska man lägga på en kylpåse. Lägg aldrig kylpåsen direkt på huden utan ha alltid en handduk eller en linda emellan. Lägger man is eller kylpåse direkt på huden finns det en risk att man får kylskador.
När svullnaden har lagt sig vilket den ofta gör efter några dagar kan man börja behandla skadan med lättare massage och andra cirkulationsökande behandlingar, tillexempel linnement och värmebehandlingar.
Därefter är det viktigt att man värmer upp musklerna ordentligt innan man börjar med en mjuk träningsform. Man kan tillexempel börja med gång för att sedan sakta gå över till att jogga. Efter träningen är det också viktigt att man stretchar så gott man kan. Musklerna kan kännas ömma men det är ändå viktigt att man stretchar efteråt. Läs mer
Förebyggande behandling
Vet man med sig att man lätt får muskelbristningar ska man så fort man känner av det snabbt lägga ett tryckförband över muskeln för att stoppa blödningen. Tryckförbandet ska vara på i ca 45 minuter. Därefter kan man även förebygga genom att ta antiinflammatoriska tabletter som innehåller acetylsalicylsyra under en veckas tid eller i samråd med sin doktor. Undvik dock att medicinera första dagen då skadan skett, detta kan nämligen leda till att blödningen går upp och börjar igen. Efter ca en vecka efter att skadan inträffat kan man börja med mjukträning i form av stretching och rörlighetsträning.
Läs mer om Lårkaka (blodutgjutning)
Här kan du beställa läkemedel för hemleveransEtiketter: Blåmärke, Blödning, Blodutgjutning, Lår, Lårkaka, Muskler
Diskutera lårkaka (blodutgjutning) i vårt forum