Loading ...Vad är sträckning / stukning?
Sträckning/stukning
En muskelsträckning är när man sliter av ett antal muskelfiber eller delar av muskeln vid fysisk aktivitet. I vissa falla kan man även slita av hela muskeln vid en sträckning. Alla kan drabbas av en sträckning. Ofta sker det om man inte värmt upp ordentligt innan fysisk aktivitet eller om man i vardagslivet gör en häftig rörelse med en kall ouppvärmd muskel. Hur lång tid det tar att läka en sträckning beror på hur många muskelfiber man slitit av, hur skadad muskeln är helt enkelt. Vid en sträckning ska man avsluta sin fysiska aktivitet och låta muskeln vila tills den återhämtat sig. Ofta så blir muskeln också inflammerad efter en sträckning och det är ytterliggare en anledning att vila.
Symptom på sträckning/stukning
Man känner direkt av om man sträcker en muskel. Det gör ont och hugger till i muskeln som man sträcker. Ofta kan muskeln svullna upp och den känns väldigt öm.
Orsaker till sträckning/stukning
Den främsta orsaken till att man får en muskelsträckning att muskeln är kall och ouppvärmd. En annan orsak som ofta är i kombination med en ouppvärmd muskel är att man trampar snett när man är ute i skogen eller på annan ojämn mark och drar till, sträcker en muskel.
Läs mer om Sträckning / stukning
Här kan du beställa läkemedel för hemleveransEtiketter: Inflammation, Muskelfibrer, Muskelsträckning, Muskler, Sträckning, Stukning
Diskutera Sträckning / stukning i vårt forum